Che cosa è il gonfiore allo stomaco?
Il gonfiore di stomaco è un evento comune – la maggior parte di noi hanno o sperimentano alcune volte. La sensazione di ‘pressione’ e ‘pienezza’ nello stomaco, che può manifestarsi in una sensazione di appesantimento è sempre più frequente.
I sintomi di gonfiore allo stomaco
Molte volte, gonfiore stomaco non è un sintomo isolato, e può essere accompagnato da uno o più dei seguenti:
Addome dilatato / Stomaco Distensione
Spasmi
Flatulenza / Gas
Dolore
Pienezza o ‘tensione’ nello stomaco
Diarrea
Dolori di stomaco
Mancanza di respiro
Dolore alla schiena
Quali sono le cause Gonfiore di stomaco?
Il gonfiore è spesso causatg da gas intrappolati nel piccolo intestino. Ciò può causare flatulenza (passaggio del gas in eccesso) mal di stomaco doloroso e una sensazione di disagio quando si indossano vestiti stretti. Ci sono una varietà di cose che possono causare questa sensazione di gonfiore, compresi i problemi di digestione, quali:
Gas intestinale
Costipazione
Ulcere peptiche
Anoressia
Ansia
Fumo
Ritenzione idrica
Indigestione
Digestione lenta
Altre condizioni che possono comportare un gonfiore di stomaco sono:
Sindrome premestruale (PMS)
Menopausa
Candidosi
Celiachia
Sindrome dell’intestino irritabile (IBS)
Il gonfiore può verificarsi anche a causa di intolleranze alimentari, insufficiente acido cloridrico nello stomaco, gli enzimi digestivi insufficienti nello stomaco o la mancanza di una buona flora intestinale (batteri buoni normalmente presenti nell’intestino). Qualunque sia la causa, resta il fatto che per qualche motivo la digestione è ostacolata e gli alimenti non digeriti raggiungono l’intestino dove avviene la fermentazione che è la causa del gonfiore.
Purtroppo uno stomaco gonfio può indicare condizioni più gravi, se il gonfiore persiste o peggiora, si consiglia di consultare un medico.
Rimedi naturali
Molti rimedi erboristici e omeopatici sono stati formulati con ingredienti specifici per ridurre gonfiore allo stomaco e promuovere una sana digestione. Erbe come Foeniculum Vulgare (Finocchio dolce) e Pulsatilla vulgaris (Fiore Pasque) contribuire ad alleviare il gonfiore naturalmente mentre Arctium lappa (Bardana), è ben noto come un detergente a base di erbe per disintossicare sistemica efficace il sistema digestivo, a rafforzare la digestione debole, e alleviare il vento, e distensione (gonfiore), costipazione e indigestione. I rimedi naturali da una fonte affidabile in grado di eliminare le cause di gonfiore senza causare ulteriori disturbi di stomaco.
Ulteriori informazioni sul gonfiore allo stomaco
Suggerimenti per ridurre al minimo gonfiore allo stomaco.
Controllate le vostre abitudini alimentari e mangiare lentamente.
Limitare il latte vaccino
Limite prodotti di grano – che contengono glutine, che può produrre sensazioni di bruciore e portare alla produzione di gas in eccesso, con conseguente gonfiore.
Ridurre al minimo l’uso di antibiotici. Gli antibiotici distruggono i batteri innocui normalmente presenti nel tratto digestivo che di solito aiutano a digerire il cibo. Se avete bisogno di prendere antibiotici a tutti, essere sicuri di prendere vitamine del complesso B con esso.
Limitare lo zucchero e il sale. Prendi solo quello che ti serve. Lo zucchero e il sale in eccesso sotto forma di prodotti alimentari trasformati provoca anche gonfiore allo stomaco. Attenzione alle bevande gassate troppo!
Se si tende ad avere uno stomaco gonfio durante la fase pre-mestruale, provare a bere tisane che contengono diuretici naturali.
Limitare mangiare pasti pesanti a tarda notte, in quanto incoraggia la formazione di acido che può portare a gonfiore.
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