Sono diverse le tipologie di attrezzature per il fitness che permettono di dimagrire, così da … [Per saperne di più...]
Fitness
Squat
Se volete rassodare i glutei, lo squat è quello che vi serve. Inoltre serve a dare tono ai muscoli … [Per saperne di più...]
Ventre piatto
Mangia spesso Invece di consumare solamente due pasto sostanziosi al giorno, concediti sette … [Per saperne di più...]
Abdo Gain
Nuovissimo attrezzo per lavorare in modo meno faticoso e mirato per rassodare e tonificare i muscoli … [Per saperne di più...]
I muscoli e il grasso
Il muscolo è il tuo punto di forza: ti fa fare bella figura con le ragazze, ti rende più agile e … [Per saperne di più...]
Allenare i pettorali
I piegamenti sulle braccia (erroneamente chiamati pure flessioni sulle braccia) sono degli esercizi … [Per saperne di più...]
Addominali bassi
Quando si parla di esercizi addominali frequentemente si fa una suddivisione del muscolo retto … [Per saperne di più...]
Chi le spara grosse in palestra
Più addominali faccio, più mando giù la pancia! è una delle stupidaggini più in voga, nonostante … [Per saperne di più...]
Pilates Roll-Up
Il roll-up è un esercizio di Pilates utilizzato per rafforzare il vostro gruppo muscolare , stendere … [Per saperne di più...]
Panca allenamenti
Quando non si ha tempo di iscriversi in palestra e frequentarla in modo attivo allora si è spesso … [Per saperne di più...]
