Sono diverse le tipologie di attrezzature per il fitness che permettono di dimagrire, così da … [Leggi di più...] infoLa spin bike aiuta a dimagrire
Fitness
Squat
Se volete rassodare i glutei, lo squat è quello che vi serve. Inoltre serve a dare tono ai muscoli … [Leggi di più...] infoSquat
Ventre piatto
Mangia spesso Invece di consumare solamente due pasto sostanziosi al giorno, concediti sette … [Leggi di più...] infoVentre piatto
Abdo Gain
Nuovissimo attrezzo per lavorare in modo meno faticoso e mirato per rassodare e tonificare i muscoli … [Leggi di più...] infoAbdo Gain
I muscoli e il grasso
Il muscolo è il tuo punto di forza: ti fa fare bella figura con le ragazze, ti rende più agile e … [Leggi di più...] infoI muscoli e il grasso
Allenare i pettorali
I piegamenti sulle braccia (erroneamente chiamati pure flessioni sulle braccia) sono degli esercizi … [Leggi di più...] infoAllenare i pettorali
Addominali bassi
Quando si parla di esercizi addominali frequentemente si fa una suddivisione del muscolo retto … [Leggi di più...] infoAddominali bassi
Chi le spara grosse in palestra
Più addominali faccio, più mando giù la pancia! è una delle stupidaggini più in voga, nonostante … [Leggi di più...] infoChi le spara grosse in palestra
Pilates Roll-Up
Il roll-up è un esercizio di Pilates utilizzato per rafforzare il vostro gruppo muscolare , stendere … [Leggi di più...] infoPilates Roll-Up
Panca allenamenti
Quando non si ha tempo di iscriversi in palestra e frequentarla in modo attivo allora si è spesso … [Leggi di più...] infoPanca allenamenti
