Dieta per perdere 6 kg in 2 settimane

Questa dieta può perdere tra i 5-6 chili in due settimane o 15 giorni, se è seguita alla lettera.
 Al termine della dieta, evitare di mangiare cibi ricchi di grassi e zuccheri. dieta ipocalorica è l’ideale per iniziare a disintossicare e motivare e che si assottiglia rapidamente. allora avete bisogno di aumentare l’assunzione di avviare un piano di esercizio.
Dieta per perdere 6 chili in 2 settimane o tra i pasti come spuntini possono essere consumati l’acqua, l’acqua senza zucchero limone, o bastoncini di carote grattugiate, sedano . dieta e gelatina
 LUNEDI COLAZIONE: Infusion preferito con una spruzzata di latte scremato con dolcificante + acqua e limone (calda o fredda quello che vuoi). PRANZO: due uova sode con spinaci e 1 pomodoro Cena: 150 grammi di carne magra di manzo . piastra con insalata mista con aceto o limone
 MARTEDI COLAZIONE:. Infusion preferito con un getto di latte scremato con dolcificante + 2 cracker di riso sparsi con formaggio grasso non salato PRANZO: 150 gr di carne rossa o bianca alla griglia magra + insalata mescolato con limone Cena: 150 grammi di prosciutto cotto + 1 yogurt + 1 frutto
 MERCOLEDI Colazione: Infuso preferito con un flusso di latte scremato con dolcificante + 1 fetta di pane o 2 biscotti di riso senza sale. PRANZO: 150 gr di pesce alla griglia con limone e insalata di pomodori e sedano + 1 arancia. Cena: 2 uova sode + 100 g di prosciutto + 1 frutto
 GIOVEDI COLAZIONE: Infusion preferito con una spruzzata di latte scremato con dolcificante + 2 crackers di riso senza sale si diffuse con formaggio grasso. PRANZO: 1 uovo + + carota grattugiata 100 g di prosciutto cotto Cena: insalata di frutta + 1 yogurt magro
 VENERDI COLAZIONE: Infusion preferito con un flusso di latte scremato con dolcificante + 2 crackers di riso senza spread sale con crema di formaggio . PRANZO: 1 scatoletta di tonno al naturale con carote tagliuzzate e pomodoro + 1 frutto Cena: 100 g di carne alla brace con funghi alla provenzale + macedonia di frutta
 SABATO COLAZIONE: Infusion preferito con una spruzzata di latte scremato con dolcificante + 2 biscotti riso salato marrone spalmato con crema di formaggio. PRANZO: 1/4 di pollo senza pelle al forno + insalata mista di lattuga, pomodori, cipolle + 1 yogurt magro. CENA: 2 uova sode con grattugiato + infusione zabahorias
 DOMENICA Colazione: Infuso preferito con una spruzzata di latte scremato con dolcificante + 2 cracker di riso sparsi con formaggio grasso non salato. PRANZO: 200 g di carne magra alla griglia o pomodori alla griglia + mezza + 1 arancia Cena: Tutto quello che vuoi con moderazione.