Dieta rimedi naturali per dimagrire

Rimedi per dimagrire “last minute”, soluzioni di ogni tipo che promettono di far perdere chili velocemente  e non manca la dieta che consiglia l’utilizzo di rimedi naturali o prodotti per dimagrire.
In realtà, è giusto capire che non esistono prodotti per dimagrire nel vero senso della parola, ma erbe e piante che collaborano alla perdita di peso attraverso dei più variati meccanismi. La dieta che però si basa soltanto nella ingestione di erbe officinali, dimagranti e integratori per dimagrire non porta altro che delusioni.
Queste frustrazioni compaiono al dimenticare che i prodotti naturali sono soltanto coadiuvanti, e non il punto chiave di una strategia completa e funzionale, destinata alla perdita di peso (ossia, la riduzione della quantità di alimenti, la scelta dei cibi adeguati, l’incremento dell’attività fisica, e così via).
L’insuccesso avviene in ugual modo quando si scelgono dei prodotti naturali sbagliati, ossia principi attivi non adatti alle nostre esigenze. Difatti, ogni rimedio naturale ha un’azione determinata, che possono essere raggruppate in diverse categorie:

1. La riduzione dell’assorbimento delle calorie (es. glucomannano, chitosano)
2. L’attivazione del metabolismo corporale e il consumo di calorie (es. citrus aurantium, cromo fucus, guaranà)
3. L’incremento del drenaggio o diuresi contro la ritenzione idrica (es. tarassaco, pilosella, ortosiphon, betulla, gramigna, finocchio)
4. La riduzione della sensazione di fame (es. rodiola rosea, chitosano, faseolamina, griffonia)
5. Il controllo del gonfiore, migliorando la digestione (es. carbone vegetale, anice, camomilla, finocchio, fermenti lattici probiotici)

In questo modo, risulta evidente la importanza di scegliere bene il prodotto naturale più adatto per combattere le nostre difficoltà per perdere chili; se il nostro problema è l’ansietà che provoca una sensazione permanente o esagerata di fame, ci sarà qualche miglioramento con il consumo della rodiola rosea; ma se il nostro sovrappeso si deve piuttosto all’accumulo di acqua, allora ci servirebbe qualche rimedio naturale che aumenti la diuresi, come la pilosella.

Una buona conoscenza dell’attività dei rimedi naturali disponibili sul mercato, inoltre, aiuterà a capire meglio l’azione fisiologica che questi prodotti hanno sul nostro organismo; così, si potrà scegliere con precisione quello di cui veramente si ha bisogno, evitando spese inutili ed eventuali danni all’organismo.
Le regole d’oro però di qualsiasi dieta non devono essere trascurate se la vostra intenzione è quella di perdere chili: seguire regolarmente un programma alimentare serio e bilanciato, bere molta acqua, non saltare i pasti, effettuare attività fisica con regolarità (anche lieve, ma costante).
Insomma, non cercate mai di perdere peso velocemente: l’organismo potrà reagire negativamente allo sforzo provocandovi più stress.