Ginseng per dimagrire: ma funziona? Pare proprio di si. Ma prima di correre in erboristeria a comprarlo vediamo un po’ cos’è il Ginseng e come, abbinato ad una dieta bilanciata e un minimo di attività fisica giornaliera possa aiutarci a dimagrire velocemente.
Si tratta di un’erba officinale che impiegano da oltre i cento anni gli orientali e americani. Tra le sue funzione comprovate si sa che stimola il sistema immunitario (la difesa corporale contro le malattie), migliora la memoria, ed incrementa il desiderio sessuale. Ma riguardo l’alimentazione? Si sa benissimo che aiuta a ridurre il colesterolo e la glicemia, e sin da qualche anno si è cominciato a considerare il Ginseng tra le erbe dimagranti.
Come avevamo menzionato precedentemente, esistono diversi rimedi naturali per dimagrire, ciascuno con una funzione diversa, come ad esempio i farmaci antifame; molte volte però vengono pubblicizzati prodotti che avrebbero la facoltà di bruciare calorie e di conseguenza perdere peso, ma che non funzionano affatto. In ogni caso, alcune persone credono che per perdere chili basta assumere questi rimedi naturali per perdere peso, e vanno avanti con una vita sedentaria e una dieta sbilanciata. Ovviamente, i risultati non sono quelli che si aspettano.
Tuttavia, premesso che bisogna seguire una dieta perfetta e realizzare esercizio fisico, all’ora di dimagrire il Ginseng può essere un ottimo alleato. Questo prodotto naturale stimola la perdita di peso attraverso due azioni diverse: da un lato, il Ginseng accelera il metabolismo. In questo modo, vengono bruciate più calorie, anche quando non si è in movimento. Abbiamo già spiegato il ruolo fondamentale del metabolismo al momento di rimpiazzare massa grassa per massa magra, e infine ricordate che ci sono altri alimenti che aiutano a bruciare grassi.
In più, il Ginseng è una sostanza energizzante, ottima per sentirsi più vigorosi nell’allenamento, collaborando ad incrementare la forza fisica. A volte, quando si segue una dieta zero calorie, ci si sente stanco e tende a mangiare “qualcosa con lo zucchero” per sentirsi meglio. L’assunzione di Ginseng aumenta le nostre energie senza che dobbiamo mangiare alimenti più calorici.
Ok, vi siete convinti. Ora volete sapere quando prendere il Ginseng, e come abbinarlo alla vostra dieta per dimagrire? Ecco un esempio di dieta efficace che include l’assunzione di Ginseng.
Colazione
- 1 tazza di caffè al Ginseng
- 3 fette biscottate con la marmellata light
Spuntino
- 1 frutto
- 1 tazza di tè al Ginseng
Pranzo
- 80gr di pasta con pomodoro o sugo di verdure
- contorno di verdura cruda
- 1 yogurt
Spuntino
- 1 frutto
Cena
- pollo al Ginseng
- contorno di verdura cotta
- 50gr di pane
- 1 frutto
Per introdurre il Ginseng a queste bevande o alimenti, basta polverizzare la radice oppure comprarlo direttamente come tale; potete anche comprare Ginseng in capsule o incorporato a delle barrette energetiche.
Cominciate a perdere peso con tutta l’energia di un prodotto naturale per dimagrire come il Ginseng!
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